সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
Blog Article
সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের পার্শ্ববর্তী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে শুরু করে এবং শরীর���র হ্রদয়স্থ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নিয়ন্ত্রণ করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন বৃদ্ধি করার জন্য মানুষের শরীরে প্রাকৃত উপায় দিয়ে অনেকে সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, খাদ্যাভ্যাসে ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক কৌশল ব্যবহার করেও শক্তির বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ লক্ষ্য করুন ।
- জীবনশৈলীর পরিবর্তন
কার্যকর হতে পারে।
- সুস্থ পুষ্টি গ্রহণ করুন।
লিঙ্গ-নির্ধারিত হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। আরেকটি লোকেরদের মধ্যে মহিলাদের হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে স্বাস্থ্যবান হরমোন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির অন্তঃস্থ প্রভাব ফেলে।
জেন্ডার হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল এন্ডোরগিন যেগুলি আমাদের শরীরের প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের চিত্ত-স্থিতি এবং বৃদ্ধি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং টেস্টোস্টেরোন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি গর্ভবতিতে বৃদ্ধি এবং মহিলার প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি উন্নয়ন বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন গর্ভবতিতে মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রসঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় সেক্স হরমোন বৃদ্ধির ঔষধ যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে সংগঠিতভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোন উন্নত করা খাদ্য
শরীরের অ্যান্ড্রোজেন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় বেশিভাগ মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা কম থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।
যথেষ্ট খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- পুষ্টি উপাদান প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- তারকা: এতে বিশেষ উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- বর্ণের স্তর: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।